Otyłość nie jest problemem wyłącznie natury estetycznej. Otyłość prowadzi do wielu poważnych schorzeń i chorób zdrowotnych. Nie trzeba też chyba nikomu mówić, że osoby bardzo otyłe mogą mieć spory problem z normalnym poruszaniem się. To właśnie one mają spory problem by przełamać swój wstyd i wybrać się do takich miejsc jak siłownia czy kluby fitness. Waga jednak sama nie spadnie. Niestety osoby bardzo otyłe wstydzą się wychodzić z domu. Obawiają się oskarżającego, kpiącego wzroku innych osób.
Trzeba zdać sobie sprawę, że na siłownię czy do klubu fitness zapisują się osoby takie same jak my? Dla, których marzeniem jest odpowiednia waga. Każdy myśli raczej tylko i wyłącznie o sobie, skoncentrowany jest na własnym ciele. Widok innych osób, które mogą cieszyć się szczupłą sylwetką lepiej potraktować jako dodatkową motywację. Pora wreszcie wyjść ze swojej strefy komfortu i zawalczyć o piękny wygląd. W ocenie tego czy posiadamy odpowiednią, prawidłową wagę może nam pomóc wskaźnik BMI. Za jego pomocą można ustalić jak dużo powinniśmy schudnąć by osiągnąć odpowiednią, zdrową wagę ciała.
Najnowsze komentarze