Zielona herbata cieszy się olbrzymim powodzeniem i zainteresowaniem. Coraz skuteczniej konkuruje z klasyczną, czarną wersją. Co zawiera zielona herbata i czy warto ją pić?

Historia zielonej herbaty

W Chinach zielona herbata znana jest od tysiącleci. Istnieje wiele jej odmian, które mają swoich zwolenników, którzy zachwycają się ich smakiem. Do najpopularniejszych zaliczają się: sencha, matcha, gyokuro, bancha i genmaicha.

Co zawiera zielona herbata?

Zielona odmiana herbaty, czyli wersja niefermentowana, suszona kilka godzin po zbiorach, zawiera w swym składzie olbrzymie ilości drogocennych substancji odżywczych. Są wśród nich liczne witaminy, minerały, jak potas, fluor, magnez, ale też polifenole, antyoksydanty, katechiny, lipidy oraz teina.

Każda z wymienionych wyżej odmian herbaty smakuje nieco inaczej. Aromat zależy nie tylko od rodzaju herbaty, ale też od regionu, w którym jest uprawiana, wieku listków oraz czasu zbiorów.

***

Picie zielonej herbaty przynosi zdrowie i dobre samopoczucie, zwłaszcza jeśli wprowadzimy ją do naszej codziennej diety na stałe.

 

Podobne wpisy:

  1. Praca w mniejszych miejscowościach? Czy to w ogóle możliwe? Kiedyś – może nie, ale obecnie, przy rozkwitającym rynku pracy w Polsce, wszystko jest możliwe! Dowodem na...
  2. Lotto zyskuje w marketingu Marketing, a lotto Marketing nie ogranicza się do sfery gospodarki i powinien kształtować postępowanie lekarzy, prawników, pracowników naukowych, pisarzy, pracowników kultury a...
  3. Korki z matmy Korepetycje są dobrym sposobem na podreperowanie swojego budżetu. Jeżeli jesteś osobą, która lubi matematykę, fizykę, chemię, geografię, język polski, czy też inny...
  4. Wysoka kaloryczność chipsów Niezdrowe jedzenie od kilku lat staje się coraz mniej popularne. Kampanie promujące zdrowy styl odżywiania zakrojone są na szeroką skalę i powoli...